Направление берет свое начало из хатха-йоги, которая объединила в себе три основы: положения тела (асаны), дыхание и концентрацию. 

Возраст обучающихся в объединении - 7-14 лет

Детская йога адаптирована под ребенка, его психологические и физиологические особенности. Например, в этом направлении используется много игровых и творческих моментов, а также короткие медитации.

В йоге для детей множество поз, направленных на развитие физических возможностей тела. На занятиях дети выполняют упражнения для осанки, растяжки, мышц кора, ног и рук. Благодаря этому малыши становятся более сильными и здоровыми.

Дети научаться успокаиваться, слышать задания и концентрироваться на них. Особенно это полезно для гиперактивных детей. Благодаря разнообразию поз, дети лучше понимают и ощущают свое тело, что помогает им стать более ловкими и сноровистыми. Йога помогает избавляться от излишней эмоциональности. Это особенно важно для тревожных и беспокойных детей.

Замкнутые дети через ощущение тела и понимание своих способностей становятся более уверенными, избавляются от зажимов. Улучшается осанка, ведь многие асаны направлены на работу позвоночника. Работа с мышцами пресса нормализует работу внутренних органов.

Занятия детской йогой доступны и рекомендованы практически всем детям, начиная с дошкольного возраста.