Что такое "профессиональное выгорание" и как с ним бороться?

21 ноября в методический день в Доме детского творчества "Юность" состоялся интересный и познавательный мастер-класс на тему "Как не "сгореть" на работе".

Провела тренинг Марина Вардгесовна Саркисян – педагог дополнительного образования, педагог-психолог, сертифицированный профориентолог.
В ходе встречи Марина Вардгесовна поделилась своими знаниями о различных стадиях выгорания, а также о причинах, которые могут привести к его возникновению. Были рассмотрены как внешние факторы (например, высокая нагрузка, неправильное распределение времени, проблемы со здоровьем), так и внутренние (недостаток мотивации, отсутствие уверенности в себе).

Особое внимание было уделено методам и приемам, которые помогают бороться с выгоранием. Марина Вардгесовна поделилась эффективными способами, которые помогут педагогам сохранять энергию и восстанавливаться после тяжелых рабочих дней.

Мастер-класс вызвал большой интерес у педагогов, участники получили новые знания и инструменты, которые помогут им в дальнейшем избегать выгорания на рабочем месте.